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相信大家都有看過四大名著之一的《西遊記》，其中有一種人參果，想必大家記憶深刻，其中的人參果傳說三千年結一次果，吃了可以長生不老，而最後孫悟空卻魯莽的毀掉了人參果樹，使得他們師徒遭遇劫難，實際上，電視里出現的人參果，如今早已出現在市面上售賣，雖說是古代神話傳說，但在現實生活中卻的確有一種果子也很神奇，它不開花，三年才結一次果，廣東、廣西的農民稱之為「風流果」。 ... 「風流果」又稱「壯陽果」，從其別名上來看，大家就能夠想到它的主要功效，「風流果」為喬木類植物，對於生長環境來說，它大多生長在高溫地區，同時具備足夠的陽光，因此，在我國的廣東、廣西、福建、雲南等地，較為多見，而在其他北方省份，基本沒有其蹤影，相信看過《我不是藥神》這部電影的朋友一定對「印度神油」有一定的印象，其中「印度神油」是一種壯陽藥，也是印度十分流行的一種藥品，而「印度神油」的主要成分就是由「風流果」提煉而來，而我們都知道，印度地區天氣大多高溫，因此，是生長「風流果」的良好地帶。 ... 如今，「風流果」受到了許多人的熱捧，尤其是一些白領人士，他們常年坐在辦公室，運動較少，工作壓力較大，風流果是他們喜歡的天然補品之一。在市面上，其價格可達到三十元一斤，可算是價格較貴的一種滋補品，那麼，它的價值真的值得我們花費如此貴的價格去購買嗎？這就需要我們進一步了解「風流果」的營養價值及藥用價值了。 ... 「風流果」的營養價值較高，其果實中含有較多人體所需的營養物質，其中包含蛋白質、纖維素、碳水化合物、脂肪，以及維生素A、維生素B、維生素C、鐵、鈣、鉀等多種微量元素，在現實生活中，不少農村人喜歡將「風流果」採摘回來泡酒喝，一些老農勞動較為辛苦，因此，喝上幾杯「風流果」泡的酒，能夠滋補壯陽，提高精氣神。還有部分人喜歡將風流果直接與水同煮，大概煮個二十分鐘後，就可以直接食用，更有一些人將風流果作為燉湯的配料使用，不論是哪種食用方法，都是較為滋補的。 ... 說完了它的食用價值，再來看一看它的藥用價值，那麼它的藥用價值又體現在哪裡呢？據《本草綱目》中記載： 風流果壯陽生精，滋補骨髓，能夠提高人類的性功能，對男性出現的腎虛、陽痿、早泄以及腰痛等不良癥狀，都有一定治療的作用，因此是男性滋補的要藥。 除此以外，「風流果」還能利水消腫，提高人體的腎功能，使得腎臟更加健康，減少疾病對腎臟的侵襲，因而，它可治療小便不利，有助於體內多餘水分的排出，對於一些身體浮腫的人群來說，是一種很好的祛腫祛濕的中藥。不僅如此，風流果也能夠起到健胃消食的作用，對於積食，或腸胃消化不順暢都有著一定的治療作用。此外，風流果還能夠治療痔瘡及便血，對於腹瀉也有著十分顯著的效果。 ... 因「風流果」多產於南方的山區，生長環境多在海拔九百米到一千八百米之間的山坡上，這使得大多數朋友基本上都沒有見過它的樣子。如今，也有許多南方農民開始將風流果大批量種植，當果子成熟後，大批的售賣給商家，收購的價值雖沒有30元一斤這麼貴，但最少的大多也到10元一斤，因此，這些年，「風流果」早已成為許多農民發家致富的一條路子。 ... 對於風流果的介紹就大致說到這裡了，若大家想要更多的了解這種果實，可自己查閱相關資料，在它的藥用方面，大家也需充分了解它的作用後再斟酌使用，畢竟許多滋補品雖好，但還是需要根據身體情況來食用，就好比人參雖是上等滋補品，卻也需要根據每個人的身體情況來適量食用，最後，歡迎大家右上角關注作者，別忘了轉發、收藏、點讚哦。
內容簡介
所謂的「問題」，不過是「內在小孩」重播出來的記憶而已。
傾聽你的內在小孩，生命中一切的問題，都將迎刃而解！
★《零極限》修．藍博士與全球實際執行清理最久的KR女士，一起對談影響我們一生最重要的內在小孩（潛意識）！
．原本我期望讀了書可以獲得幸福或奇蹟降臨，但讀著讀著，卻感受到自己終於從期待、執著、審判等感情中解放，覺得和內在自己有更密切的關係和愛。
荷歐波諾波諾這套神奇的夏威夷療法，透過四句話來清理我們的資訊（記憶），讓我們回歸到零、回歸到靈感的狀態，因而解決我們所遭遇的問題。
荷歐波諾波諾認為，所謂的「問題」，不過是「內在小孩」重播出來的記憶而已。只要你為問題負百分之百的責任，與自己的內在小孩建立起親密的關係，他必定能給你意想不到的幫助，讓你的人生更加圓滿，進而遇見「真正的自己」。
繼《零極限》《零極限之富在工作》之後，修．藍博士與KR女士在本書中以對話的方式，探討內在小孩的重要性：告訴我們如何傾聽自己的內在小孩、如何愛自己的內在小孩、如何取得內在小孩的信任一起清理，以達最佳的靈感境界。
作者簡介
伊賀列阿卡拉．修．藍博士 Ihaleakala Hew Len, Ph.D.
將夏威夷傳統的問題解決法「荷歐波諾波諾回歸自性法」（SITH）推廣至世界的權威。曾在夏威夷州立醫院任職，治癒了醫院裡患有精神疾病的罪犯。目前以聯合國和聯合國教科文組織為首，在世界各地從事相關演講、講座活動。著有《零極限》《零極限之富在工作》等。
中文網站：hooponopono-asia.org/tw/
美國網站：self-i-dentity-through-hooponopono.com
KR（Kamaile Rafaelovich, MBA, MAT）女士
住在夏威夷鑽石山山麓，是「荷歐波諾波諾回歸自性法」創始者莫兒娜．納拉瑪庫．西蒙那女士的繼承者。在現存的荷歐波諾波諾實踐者中，是清理時間最長，而且直接接受莫兒娜女士指導的少數訓練者之一。著有《荷歐波諾波諾的生活》（暫譯）。
平良愛綾
1983年東京都出身、明治學院大學文學部畢業。
譯者簡介
劉滌昭
輔仁大學日文系畢業，日本拓殖大學商學研究所碩士。曾任牛頓雜誌叢書主編、日本文摘主編、民生報日文編譯，現為專職譯者。譯作有《零極限之富在工作》《不生病的生活》系列、《曼哈頓名醫的萬能健康法》等三十餘冊。
目錄
＜推薦序＞遇見無數的神奇．活出生命的豐盛 楊錦聰
＜推薦序＞請別攜帶厚重的過往，而忘了在此刻相遇 周思潔
＜推薦序＞內觀內明的真理 鄭振煌
＜前言＞你不是自己孤單一人
＜登場人物＞修．藍博士與KR女士
第1章 謝謝你，內在小孩
最值得敬愛的諮商師
你的另一個自己
聆聽
現在的內在小孩是什麼狀態？
內在小孩可以給你的幫助
嘗試對話
第2章 對不起，內在小孩
迷惑、受傷
痛苦
身體與內在小孩○1
身體與內在小孩○2
第3章 請原諒我，內在小孩
持續清理
與內在小孩合作的方法
圖書館專家
共同作業
清理工具
請求幫助的方法
第4章 我愛你，內在小孩
各種「聲音」
「為什麼」沒有任何變化？
自己改變，其他也會改變
事前的清理
第5章 零極限狀態
不需探究問題的起因
零的狀態
平靜由我開始
放手交託
荷歐波諾波諾用語解說
後記
訪問之後
序
推薦序
遇見無數的神奇 活出生命的豐盛
風潮音樂總經理 楊錦聰
在讀到修．藍博士形容清理的過程就就像剝洋蔥一樣時，我想起了自己的故事。從小我的外號就叫洋蔥（因為楊錦聰被簡稱為楊聰，就成了洋蔥）。基本上，我並不喜歡這個外號，總覺得其中帶有某種嘲弄、調侃的味道，同時又很俗氣。然而，很奇妙的是，隨著年紀漸長，旅遊至世界各地，認識很多新朋友，並在自我介紹中提到洋蔥這個外號時，每個人都覺得洋蔥是個很棒的名字，備加讚賞。慢慢的，我發現我的人生真的就像剝洋蔥一樣，每剝一層就會出現新的自己，每一次剝落就是新生命的誕生。於是，我的生命就在剝洋蔥的過程中，遇見了小洋蔥，也就是遇見了自己的內在小孩。
大約十多年前我開始學習、經驗並深入探索自己。在參與了各種成長靜心團體之後，我慢慢的知道內在小孩的存在。在接受成長過程的創傷中，我開始學習、認識、接觸內在小孩，同時試著與內在小孩對話。由於長期受到冷落與忽視，所以我的內在小孩一開始並不想理我。因此我開始耐心用一些方法和內在小孩溝通，慢慢的，我的內在小孩開始有一些回應，直到有一天，一個美妙的圖像如夢境般出現在我腦海中──大洋蔥牽著小洋蔥的手，一同快樂的走著──這是我與內在小孩連結的開始。
兩年前，在偶然的機會中閱讀了《零極限》這本書，並且遠赴韓國學習修．藍博士的荷歐波諾波諾方法。我發現自己在不斷的清理與對話中，與內在小孩的連結越來越親密了。在讀過本書之後，我才恍然大悟，這些年我之所以能夠在生命旅程不斷成長，並且把風潮事業推廣到新領域，並不是我善於經營和規劃，而是內在這個豐富、敏感而充滿創造力的小洋蔥，帶領我不受限制的活出生命的豐富性。
在此，我要特別感謝修．藍博士、KR女士，因為他們讓我收到這麼珍貴的禮物，讓我能在荷歐波諾波諾中，享受與內在小孩相愛、歸零的自由，由內而外的活出自己的生命，感覺到自己的完整性。這個內在小孩就像小飛俠一樣，帶領著我遊歷著生命中的美麗風景，遇見生命中無限神奇的可能。
希望讀者也能運用書中所提供的方法，不斷的進行清理的工作──請注意，重點是要不斷的練習──相信你將可以和我一樣與內在小孩有更親密的連結。對我而言，內在小孩就是初心，是最初真正的自己，純真、敏感而富有創造力，存在著無限自由的可能性。當我們能與內在小孩親密連結時，生命的天空既像是零卻又無限，帶領我們遇見無數的神奇，我想那將是生命中最美的禮物。
詳細資料
- ISBN：9789861752389
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 200頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
在荷歐波諾波諾中，將潛意識稱為「尤尼希皮里」（Unihipili，夏威夷語，意思為「小孩」）。
所謂尤尼希皮里，亦即內在小孩，並非傳統的內在小孩（inner child）所定義的個人幼小時期的創傷記憶，而是指地球誕生至今，包括存在於陸、海、空中的動植物在內的所有生命體，以及鐵礦等無機物所體驗的所有記憶。尤尼希皮里必定存在於你的內在，始終等待著你的愛。
前言
你叫什麼名字？
你現在幾歲？
出生以來經過了幾年？
你是否認為你是經過這些年，由自己的經驗和周遭的存在而形成的？
你至今的人生，是充滿冒險和緊張，還是平淡無奇？
不論如何，這段人生一定是藉著你的努力和意志，加上周遭的環境創造出來的。甚至可能往來於兩者之間。
當然，其間一定發生過各種事情，你也作過許多努力。
相反的，相信你也曾有過付出許多努力卻沒有任何效果而放棄的情形。
或許有人一直虎視眈眈，一旦機會到來，就會好好掌握住。
當你說「這就是我」時，你所相信的自己是什麼樣的一個人？
這本書所敘述的，就是有關透過荷歐波諾波諾遇見「另一個自我」的故事。
你如果遇見至今從未發現過的另一個自我，或許能夠解開你出生以來發生過的一些未解之謎。
而且，或許可以改變過去你所認為的苦難人生。
也可能抓住夢想，還可能了解真實。
還有一點，你會發現過去你一直以為自己單獨度過，歷經各種遭遇才形塑而成的人生，原來並非光憑你自己一人，而是靠著另一個人的力量才得以成立。
我想每個人在人生中都曾經這樣迷惑過：
「為什麼會發生這種事？」
「為什麼工作不順利？」
「為什麼得不到期望的結果？」
當你遇見另一個自己，並透過荷歐波諾波諾的方法與他更密切結合，那麼這「另一個自己」必定能給你意想不到的幫助。
因為，你的人生過去會如此，也與另一個自我有關，你愈了解另一個自我的角色，那麼你們的關係將更加密切。
很明顯的，不論你過去的人生如何，「另一個自我」，亦即「內在小孩」，都是應該愛護的。
而且，這個世上能夠愛「內在小孩」的，也只有「你」一個人。
你的另一個自己
修‧藍博士
希望大家了解一件重要的事──內在小孩（潛意識）擁有我們以前經驗過的所有資訊。資訊，換言之也就是記憶。它不僅是你本身過去數十年時間中體驗過的記憶，也包括宇宙誕生至今所有生命體、所有礦物等體驗的記憶。
你周遭發生的事（包含問題），都是由內在小孩的記憶所引起。荷歐波諾波諾認為消除引起問題的記憶，就可以解決問題。
每個人內在小孩的記憶（資訊）都是共通的，因此它具有一個特點，就是即使是發生在其他人身上的問題，你與你的內在小孩交流，清理記憶，也能夠解決別人的問題。換言之，大多數記憶都是與他人相互共有，清理你自己內在小孩中的資訊，同時也能消除他人的記憶。
例如，你現在對某個人抱有恨意。
你正因此體驗「恨」的情緒。
這是因為內在小孩所保管的記憶庫中，「過去曾經憎恨某種事物之體驗」的記憶被重播的緣故。
因此並非你本身憎恨什麼事物，只是你感覺到內在小孩曾經體驗過的事情而已。
其實內在小孩本身也沒有憤怒或憎恨。只是內在小孩內的憤怒或憎恨的記憶被重播，結果使你體驗到憤怒或憎恨而已。
這就是你一直感到憎恨的原因。
除了憎恨以外，產生憤怒、悲傷、孤獨、絕望、喜悅、快樂等各種情緒的原因，都是內在小孩中的這些記憶重播所致。
我要再次明確的告訴大家，問題不在自己的外部。也就是說，這些問題並非發生於現實中。
內在小孩內的問題，就像儲存在電腦記憶體內的資料，數量非常龐大，它們完全由內在小孩來管理。
你的內在小孩能存取宇宙誕生以來產生的所有記憶，每一個瞬間都可啟動龐大的記憶。
內在小孩每秒鐘能啟動一千五百萬位元的記憶。但是你（意識）在日常生活中能知覺、認識到的，一秒鐘只有十五位元的記憶。兩者有天壤之別。換言之，我們完全無法注意到內在小孩內部發生了什麼事。
你（意識）所體驗的任何事情，都由內在小孩以記憶的形態保管著。
我們人類所認為的問題，「全部」是內在小孩重播出來的記憶而已。希望大家理解這個重點。
如果未能充分理解這一點，就無法徹底實施荷歐波諾波諾的方法。
「荷歐波諾波諾回歸自性法」的創始者莫兒娜女士經常說：「對，所有事情都在自己。全都是在自己內在發生的。」
希望你也能認同這一點。
「請觀察你自己。任何時候都專心察看自己。」
她不斷反覆的告訴我們。
我想大家已經了解，這裡所說的「自己」，正是指內在小孩。
發生問題，就是記憶庫內的記憶重播的狀態，同時也是內在小孩的內部，亦即自己內在發生的事。
而且，如果你自己不對內在小孩採取行動（清理），以消除記憶，問題會持續不斷的發生。
內在小孩中隨時塞滿大量的記憶，使身體成為無法動彈的狀態。
「荷歐波諾波諾回歸自性法」重視的是有耐心、有感情的與內在小孩相處，並長久持續。
請試著向內在小孩說：
「今天在這裡體驗或感受到的事情，並不是問題或苦惱，只是你一直保管的記憶被重播而已，我們可以放下這些記憶。」
你不需著急，從今天開始清理，只要你選擇這麼做，一定可以持續下去。
不妨多花些時間，開始與內在小孩一起學習吧。
文章來源取自於：
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