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其他資訊

　　第三人生，是假設我們能活到台灣今天的平均壽命八十歲，那麼從五十歲或是說五十五歲開始，一直到八十後，這一段在本書稱之為第三人生。

　　之前我們習慣將人生下半場，說成第二人生，但是當平均壽命延長到八十以上時，把人生只分成兩段式，已經不適用於今天的生涯規畫。推動Third Act第三人生的愛爾蘭成人教育學家愛德華‧凱利（Edward Kelly），並沒有絕對說幾歲開始是第三人生，他用出生到成年、成年到成家、然後是孩子獨立之後到終老，這一段他稱為第三人生。

　　《第三人生自己設計》是第一本中文書，探討這個階段的人生該怎樣設計，作者張芳玲用一個非虛構的未來，而是真實的進行式未來，對第三人生的工作、居住條件、人際關係、自我成長、家庭修復、自我心靈照顧六大方面，提出多而完整的建言。時下對於變老的諸多議題，在這本書，獲得極大的整合，但是字裡行間充滿作家個人化的情感與見地。

　　本書作者說：今天我們無法拿過去的祖先，成為我們快樂老去的教科本，我們需要自己來確立未來六十後、七十後的新身分，找到全新的人生目標，和獲得如晨光明淨的感受。這對於正處於第三人生，或是還在第二人生的人一樣重要，因為第三人生不可能會跟第二人生是複印的關係，而是接軌的、有延續性的，但不再是一樣的道路。

本書重點

　　1. 保持一份快樂又有彈性的工作
　　中年人的快樂跟收入、健康、社經地位、生活自主權、親密關係、心智成熟度有關；怎樣延續這所有條件到終老，關鍵答案之一是：在第三人生，保持一份可以樂在其中的工作。未來，無所謂的退休年齡，新一代的老人，追求的是活在意義中的人生！所以，對今天還在工作的六十後，只要大方向明確，加上社會整體經濟環境穩定的話，他應該會很高興自己變老，因為他有足夠的成熟度面對未來，智慧也與日俱增。

　　2. 新家人關係
　　單身中高齡增加與生育率不斷下滑的結果，促使「家人」的概念，扣除真正有血緣關係的親人、和視如己出的寵物之外，將會增加互助與契約型人際關係，以及可愛又體貼的機器人。未來的高齡社會，看重的是群體互助，你沒有孤僻的本錢。

　　3. 六十歲重新決定居所
　　而「銀髮居住革命」列車正在啟動，市場就是針對我們這一群明顯在變老的人。六十歲時你還有適應新環境的能力，重新考慮你老後的家應該在哪裡吧！這個商機，已經把中高齡社區弄到很像聖誕大餐的菜單了。讓你對老無感、對醫療安心、保證你社交活躍……我不得不建議你，要不要先看一下菜單？

　　4. 未來的共居互助住宅
　　日本聖蹟共居、歐洲的青銀共居、德國的老人同居.…..已經引起台灣有志之士的仿效，最新消息是新北市已經選定一些小樓房，要跟建築設計人才合作，修整成為青銀共居、互助的實驗品。你可以參考這些模式，找好你準備共居的人！

　　5. 交往高低年齡的朋友
　　擁有不同年紀的朋友，在我們邁向熟年的過程，會帶來很多樂趣。你只需要提高好奇心，樂意跟自己很不一樣的族群往來，就可以辦到。這樣的人際關係，優點多到數不清。年齡層次多，代表你可以有多樣化角色，而他們也各扮演不同角色，在你的生活上支持你。

　　6. 親情修和不留遺憾
　　年紀越大，你會越來越在意這些：恩情，來得及說謝謝。內疚，來得及請求原諒。
　　負傷，來得及原諒對方。愛，來得及從嘴裡說出來。

　　7. 永遠不再否定自己
　　你的第二人生，決定著第三人生劇本要怎樣演！
　　但我指的不是你的成績單，而是你用什麼眼光去看自己的過去。
　　苛責與懊悔，只有極少時刻是有益的；只有不斷肯定自我的眼光，能幫助我們找到可以繼續堅持，和決定放棄的事物，路就是這樣生出來的。

　　8. 每日十五分鐘照顧心靈
　　※作者提供了三種方法，可以幫助你每日安靜十五分鐘，照顧自己的心靈。另外，作者以靈修的角度，提供十五分鐘「每日省察」的步驟。

　　第三人生，生理上追求最大自理程度，心靈的健康指標則是：孤寂感降低。為避免孤寂感，我們可以有很多對策，包括：住對地區、樂意與人互動、保持一份彈性工作。但是你用了所有對策，不表示你就不會孤寂。

　　請花時間照顧你的心吧，心靈城堡裡都是獨居者，做自己最忠誠的朋友，好好照顧城堡吧！

　　【精采附錄：50+人生現場】
　　作者延續前作《遇見未來的自己》，過去一年來，走訪日本九十九歲的吉澤久子、在石見銀山創辦「群言堂」品牌與「他鄉阿部家」民宿的松場登美、在台灣新竹帶動小家庭組合小村子的高雅雪、在竹山推廣森林益康的賴美伶女士等等，精采萬分的報導，以及作家張芳玲深刻的引伸，預期對讀者將帶來對人生看法的衝擊。

　　【特別收錄】
　　曾獲總統頒發「農業和平獎」，今年九十歲的謝順景先生，為文〈我們家的後院大安森林公園—從慢跑到扶著輪椅走的23年公園散策紀錄〉，有細膩的景物觀察，和公園內人與人之間互動的趣事。

聯合推薦

　　王瑜君／暖暖客廳｜NN15創辦人
　　余尚儒／台東聖母醫院居家醫療主治醫師
　　陳銘驤／國際說故事人 胖叔叔
　　馮　燕／台灣大學社工系教授
　　黃揚名／銀髮心理科普知識推廣創辦人
　　楊力州／紀錄片導演
　　楊寧茵／銀享全球共同創辦人
　　蔡欣潔／80後人生設計研究家  
　　劉毓秀／台大外文系教授
　　鴻　鴻／詩人

　　(按姓氏筆畫排序)

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  作者： 張芳玲    新功能介紹
• 出版社：太雅出版社    新功能介紹
• 出版日期：2017/07/01
• 語言：繁體中文

其他新聞

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 《大數據》《大數據：隱私篇》套書（附贈作者訪台演講精華DVD）

　　本套書收錄：

　　《大數據》、《大數據：隱私篇》
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　　英語發音 中文字幕 價值500元(非賣品)

　　《大數據》

　　「每十年，總是有極少數的書，能改變你看待一切的方式。《大數據》正是這樣的書。」— 萊斯格（Lawrence Lessig），哈佛法學院網路智慧財產權教授

　　汽車烤漆的顏色能告訴你，這輛二手車的故障率高低嗎？
　　市政府要怎樣清查，才能迅速找出有致命危險的人孔蓋？
　　從谷歌的搜尋字眼，怎麼預測流感疫情的蔓延？

　　要回答這些問題，關鍵就在於巨量資料（俗稱大數據）。
　　「巨量資料分析」是一門新興科技，能夠解讀和預測無數的現象，
　　包括預測機票的價格、好萊塢新片的票房、你家裡的青少年是否未婚懷孕！
　　也能協助診斷早產兒的健康情況，探查收入高低與幸福快樂的相關程度，
　　幫忙規劃快遞的送貨路線、電動車的充電站應該設置在哪裡，
　　還能用來發展自動導航的無人駕駛汽車、
　　以及「從駕駛人的臀部形態判斷是否為車主」的防盜系統，
　　也能夠快速進行多種語文的互譯……

　　兩位最頂尖的大數據專家，真正掌握到巨量資料思維的精髓，
　　在這本書裡，清晰曉暢的解釋了巨量資料是什麼，
　　它將如何改變我們的生活，對經濟、社會和科學會帶來什麼影響，
　　我們又能夠做些什麼，趕搭上這波新潮流，
　　同時也懂得保護自己，避免個人資料和隱私受到侵害。

　　《大數據：隱私篇》

　　《大數據：隱私篇》是麥爾荀伯格的《大數據》系列作品。
　　大數據權威麥爾荀伯格從幾樁「網路上不經意的留言，
　　卻變成人生污點」的案例，談起隱私權，
　　並衍生出一個疑問：巨細靡遺的數位紀錄和記憶，真的是好事嗎？

　　為了解答這個疑問，麥爾荀伯格回顧了人類的紀錄簡史，
　　從大腦（內部記憶）、以迄於倚重數位科技（外部記憶）的歷程，
　　結果就是：世界追求的就是「記得」，「遺忘」成了被遺忘的選項。
　　這種「完美的記憶」會引發寒蟬效應，改變我們的言談舉止。
　　如果我們都得擔心，關於自己的資訊可能活得比自己更久，
　　我們還敢不敢談八卦、聊經驗、批評政治？還是會開始自我審查？
　　難道我們只要在網路上公開資訊，就活該從此失去對這些資訊的控制權？難道我們不能決定網路應該在何時「遺忘」這些資訊？
　　難道我們真想要一個「因為再也沒有遺忘、也就再也沒有寬恕」的未來？

　　在大數據時代，我們更應該記得：
　　如何忘記一些不必記憶或不該記憶的事，是一項美德。

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